La aromaterapia en una rama de la fitoterapia, y no es más que un método de la medicina holística y complementaria que utiliza los aceites esenciales extraídos de las plantas, quienes poseen diversos tipos de aromas para fines preventivos y curativos.
Los aceites esenciales son olorosos y sumamente volátiles, las esencias se extraen normalmente por destilación, esto consiste básicamente en colocar material de la planta dada en una cuba y hacer pasar vapora través de él.
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| Esta imagen es extraida de sehaqui |
La nariz está compuesta de nervios olfativos que ayudan también a diferenciar las sustancias que entran en la boca, ya que las sensaciones gustativas tienen su origen en el sentido del olfato.
Cuando percibimos un olor las moléculas aromáticas penetran en el área nasal y estimulan los nervios olfativos. Estos a su vez envían impulsos nerviosos al sistema límbico y según el tipo de aroma provocará reacciones emotivas.
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| Esta imagen es extraida de kienyke |
Es ideal para tratar problemas en el sistema nervioso como: estrés, ansiedad o depresión,
mejora la función del sistema respiratorio,alivia el dolor muscular y reduce la inflamación.
Combate infecciones en la piel,reduce los problemas de insomnio,acelera la circulación sanguínea.
Las formas de aplicar la aromaterapia son diversas y se adaptan a la necesidad del sujeto; puede ser Inhalación: es el método clásico para aprovechar las propiedades de los aceites esenciales, puede ser de forma directa o indirecta. Consiste en poner unas cuantas gotas de aceite en un pañuelo e inhalar suavemente. De igual manera, se puede colocar la esencia en un tazón de agua caliente y usarlo en forma de vapor.
A través de masajes estimulantes, con movimientos circulares, en las piernas, caderas, barriga, brazos, etc.; los aceites se aplican directamente sobre la piel, generando sensación de bienestar y descanso.
Otras formas de uso son:
1.Los baños aromáticos; consiste en un baño de agua tibia que contiene aceites esenciales o plantas aromáticas en un difusor, que impregna en la piel el aroma deseado, hidratando y dado suavidad intensa.
2.Cataplasmas frías o calientes; sirve específicamente para problemas en la piel y dolores musculares. Según lo que esperes de la terapia puedes lograr efectos estimulantes, con aumento del libido o relajantes con somnolencia. La diferencia radica en el tipo de esencia o planta que uses, y a la metodología que apliques en la terapia.
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La aromaterapia le puede ayudar a tomar control de su vida y de su ambiente. El conocimiento que vaya adquiriendo le va a ayudar a resolver los problemas de salud física, de bienestar emocional, de desarrollo intelectual y espiritual.
Como se puede observar la aromaterapia, como todo método holístico busca de manera integral proporcional al hombre alternativas naturales que permitan una vida íntegra y saludable.
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