En sanándonos te enseñamos los beneficios de la aromaterapia.

La aromaterapia en una rama de la fitoterapia, y no es más que un método de la medicina holística y complementaria que utiliza los aceites esenciales extraídos de las plantas, quienes poseen diversos tipos de aromas para fines preventivos y curativos.

Los aceites esenciales son olorosos y sumamente volátiles, las esencias se extraen normalmente por destilación, esto  consiste básicamente en colocar material de la planta dada en una cuba y hacer pasar vapora través de él.

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La nariz está compuesta de nervios olfativos que ayudan también a diferenciar las sustancias que entran en la boca, ya que las sensaciones gustativas tienen su origen en el sentido del olfato.

Cuando percibimos un olor las moléculas aromáticas penetran en el área nasal y estimulan los nervios olfativos. Estos a su vez envían impulsos nerviosos al sistema límbico y según el tipo de aroma provocará reacciones emotivas.

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Es ideal para tratar problemas en el sistema nervioso como: estrés, ansiedad o depresión,

mejora la función del sistema respiratorio,alivia el dolor muscular y reduce la inflamación.

Combate infecciones en la piel,reduce los problemas de insomnio,acelera la circulación sanguínea.

Las formas de aplicar la aromaterapia son diversas y se adaptan a la necesidad del sujeto; puede ser Inhalación: es el método clásico para aprovechar las propiedades de los aceites esenciales, puede ser de forma directa o indirecta. Consiste en poner unas cuantas gotas de aceite en un pañuelo e inhalar suavemente. De igual manera, se puede colocar la esencia en un tazón de agua caliente y usarlo en forma de vapor.

A través de masajes estimulantes, con movimientos circulares, en las piernas, caderas, barriga, brazos, etc.; los aceites se aplican directamente sobre la piel, generando sensación de bienestar y descanso.

Otras formas de uso son: 

1.Los baños aromáticos; consiste en un baño de agua tibia que contiene aceites esenciales o plantas aromáticas en un difusor, que impregna en la piel el aroma deseado, hidratando y dado suavidad intensa. 

2.Cataplasmas frías o calientes; sirve específicamente para problemas en la piel y dolores musculares. Según lo que esperes de la terapia puedes lograr efectos estimulantes, con aumento del libido o relajantes con somnolencia. La diferencia radica en el tipo de esencia o planta que uses, y a la metodología que apliques en la terapia.  

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La aromaterapia le puede ayudar a tomar control de su vida y de su ambiente. El conocimiento que vaya adquiriendo le va a ayudar a resolver los problemas de salud física, de bienestar emocional, de desarrollo intelectual y espiritual.

Como se puede observar la aromaterapia, como todo método holístico busca de manera integral proporcional al hombre alternativas naturales que permitan una vida íntegra y saludable.

En la naturaleza está la respuesta de una una vida saludable a través de la musicoterapia y la aromaterapia.

Durante los siglos y a través de la historia de la humanidad, en diferentes culturas se puede evidenciar una relación indisoluble entre el humano y la naturaleza, y esto se debe efectivamente a que somos parte de ella, estableciendo una armonía biológica y equilibrio para la vida. Pese a la relevancia que esto demanda, cada día que pasa y por diferentes motivos el ser humano violenta  su propio equilibrio y por ende atenta contra la continuidad de su existencia.

Ahora bien, esa relación indisoluble se puede reflejar fácilmente, cuando utilizamos las plantas para sanar una herida, para calmar un dolor o para respirar mejor, incluso para salvar la vida. Es bien conocido que durante la historia de la humanidad, inclusive muchos años antes de Cristo, el ser humano no sólo utilizaba el mundo vegetal para alimentarse, sino que además, aprendió a extraer las propiedades preventivas y curativas de las plantas aplicándolas para beneficio propio.

Hoy en día la  Aromaterapia es uno de los métodos que el hombre aplica, utilizando el reino vegetal para la creación de aceites esenciales que permiten la prevención y en muchos casos la cura de diversas enfermedades. Este tratamiento holístico armoniza desde lo físico, lo emocional, lo mental y lo espiritual, y su aplicación varía de acuerdo al tipo de lesión o enfermedad que sea tratada. Entre las diversas formas de uso están; vía oral, inhalatoria, a través de baños corporales y compresas; es importante destacar que este tratamiento se utiliza mucho en los Spa.

Por otro lado la musicoterapia puede definirse como; «la aplicación científica del arte de la música y la danza con finalidad terapéutica, para prevenir, restaurar y acrecentar la salud tanto física como mental y psíquica del ser humano, a través de la acción del musicoterapeuta» (POCH, 1981). Este tipo de tratamiento cada día que pasa cobra mayor relevancia en la sociedad y es que se ha comprobado que la música influye directamente en las emociones humanas a través de procesos neurológicos.

(Pronto trabajaremos en un artículo especial para cada una de estas terapias)

En las escuelas, cada vez más implementan la musicoterapia como alternativa de enseñanza, ya que a través de la música podemos estimular partes de nuestro cerebro y captar mucho mejor la información. Inclusive en casos de jóvenes o niños con comportamiento violento, con la intención de estabilizar sus estados emocionales, o en el caso de la mujer embarazada, se le recomienda que escuche un determinado estilo de música para así mejorar la personalidad o comportamiento del bebé antes de nacer.

En conclusión, podemos afirmar que estos tratamientos son tan antiguos como el mismo ser humano, y su finalidad única es mantener un equilibrio en la salud del hombre, en todos y cada uno de sus aspectos, y por otra parte, acercarnos cada vez más a la naturaleza.

LA MEDICINA HOLÍSTICA O COMPLEMENTARIA

Desde tiempos inmemoriales el ser humano se ha visto en la necesidad de  encontrar soluciones para mejorar su estado de salud o de bienestar.El mundo actual con todos sus factores de riesgo ocasionan un deterioro agudo o progresivo de nuestra salud generando enfermedades crónicas o aun la muerte. 

Son  los hábitos alimenticios inadecuados; medio ambiente contaminado, costumbres de vida insanos, herencia, falta de  medicina preventiva, estrés y angustia del mundo moderno; entre otras muchas razones; que están poniendo en jaque mate a las Entidades de Salud por el incremento desmesurado de enfermedades catastróficas. Desde el inicio de la humanidad las enfermedades han sido un problema inherente a la existencia de todo ser vivo, los virus y bacterias han arrasado millares de personas a lo largo de los años.

Es por ello, que en todas las épocas de existencia humana podemos evidenciar las diferentes opciones utilizadas para combatir este problema, y por supuesto a través del tiempo dichas opciones o alternativas han evolucionado de acuerdo a las investigaciones y avances tecnológicos; y que han estandarizado, hoy en día se conoce como medicina tradicional, o farmacológica.Sin embargo esta medicina como todo en la vida parte de una materia prima procesada a través de método químicos que proviene de la naturaleza misma. En otras palabras las posibles soluciones o correcciones de las enfermedades provienen de la naturaleza.

Como hemos explicado anteriormente, las enfermedades se encuentran permanentemente vinculadas con la existencia de todo ser vivo y por ende de toda persona, sin embargo la medicina tradicional no es la única opción, además de comprobarse que no es infalible o totalmente eficaz; está demostrado que siempre deja secuelas o efectos secundarios en el sujeto, es decir; en muchos casos el fármaco utilizado al ser específico para una patología concreta termina por afectar otra “zona” del paciente.

Entonces la pregunta que muchas personas se hacen ¿ qué hacer ?, ¿existirá otra forma de sanarme?.

Y la respuesta es sí, si existe alternativa para tratar cualquier enfermedad y es por ello que muchos la conocen como medicina alternativa, pero que yo preferiría llamarla como MEDICINA INTEGRAL, HOLÍSTICA O COMPLEMENTARIA. Este método es inclusive mucho más antiguo que la medicina tradicional y que ha sido marginada o relegada por carecer de sustento científico, cosa que en los últimos tiempos ha ido cambiando.

Este método holístico, parte del fundamento complejo del ser humano y permite una visión más general de la enfermedad, recurriendo a métodos naturales y estableciendo parámetros de interacción con en el entorno, que benefician el estado emocional y espiritual del sujeto.

Esta visión compleja, no sólo estudia al ser humano sino que brinda soluciones que parten en su mayoría con la activación de defensa inmunológica que todo ser vivo posee, y que busca anular las toxinas generadas por nuestro propio cuerpo. En otras palabras promover la activación de defensa natural y generar la segregación de sustancias benignas para que nuestro cuerpo impida la propagación de células malignas, o sustancias nocivas.

Establecer hábitos de vida como; la alimentación adecuada, ejercicios físicos, la meditación, el descanso, evitar el estrés, son algunas de las alternativas que promueve esta maravillosa estrategia médica. Cabe resaltar que no se trata de decir que la medicina tradicional es mala y la medicina alternativa es buena; el enfoque va más hacia la inserción de la segunda a nuestras vidas y lograr un nivel de salud óptimo que es lo que al fin y al cabo todos deseamos.